Ayurveda  - ganzheitliche Ernährungs- und Gesundheitsberatung

Befreit und gestärkt durch den Jahreszeitenwechsel mit Ayurveda 

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Laut der ayurvedischen Lehre ist unser natürlicher Zustand vollkommende Gesundheit & Zufriedenheit. Allerdings sammeln sich im Laufe der Zeit immer wieder Schlacken (Ama) in unserem Körper & Geist an, die zu einem Ungleichgewicht und folglich auch zu Krankheiten und Beschwerden führen können. Im Ayurveda ist der Frühling eine Zeit der Reinigung und des Neubeginns, in der wir die Schwere des Winters loslassen und angesammelte Stoffwechselrückstände auf natürliche Weise aus dem Körper bringen. Aber auch im Sommer und im Herbst ist es ratsam, den Körper dabei zu unterstützen, in der Balance zu bleiben. Durch eine individuell abgestimmte ayurvedische Reinigungskur können wir die Doshas ausgleichen und unsere Verdauung und Abwehrkräfte stärken. Die ayurvedische Reinigungskur ist so sanft, dass sie parallel zum normalen (Berufs-) Alltag durchgeführt werden kann. 

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Mein Angebot beinhaltet ein Erstgespräch von 60 min (inkl. Handout und Rezeptideen).

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• Du erfährst mehr über die 3 Doshas Vata, Pitta und Kapha und die Grundprinzipien des Ayurveda.

• Wir analysieren deinen Ist-Zustand und schauen uns an, wie stark dein Verdauungsfeuer ist und ob aktuell ein Ungleichgewicht im Körper vorherrscht.

• Du erhältst individuelle Empfehlungen und Tipps, welche Gewohnheiten und Lebensmittel dich dabei unterstützen, um in deiner Balance zu bleiben.​

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Beratung (inkl. Handout und Rezeptideen): CHF 60.-

Nach-Gespräch: CHF 40.-